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寒暖差が引き起こす身体の不調にご注意！アロハ整骨院からのアドバイス こんにちは、アロハ整骨院です！最近、朝晩と昼間の気温差が激しい日が続いていますね。寒暖差が激しいと、身体にはさまざまな影響が現れることがあります。特に、腰痛や肩こりなどを...

1. はじめに こんにちは！アロハ整骨院です。今回は、日常生活でよく聞くけれども、実際に経験したことがないとその辛さがわからない「ギックリ腰」についてお話しします。寒くなってきたこの季節、アロハ整骨院にもギックリ腰に罹患された患者様が数多く...

五十肩ってなに？ 「腕が上がらない」「服を着替えるときに肩が痛い」「夜、肩の痛みで目が覚める」このようなお悩みはありませんか？それは【五十肩（肩関節周囲炎）】かもしれません。 五十肩は40代〜60代に多くみられる肩関節のトラブルで、正式には「...

ふくらはぎがつるのはなぜ？ 夜中に突然ふくらはぎがつって、強い痛みで目が覚めたことはありませんか？「そのうち治るだろう」と思いながらも、何度も繰り返すと不安になりますよね。実は、ふくらはぎがつる症状は身体からの大切なサインであることが少な...

寒い季節の腰痛に、やさしく寄り添うケアを 〜アロハ整骨院からのご案内〜 寒さが本格的になると、「最近、腰が重たいな」「朝起きると腰がこわばっている気がする」そんなお声をよく耳にします。実は、腰痛は寒い季節に増えやすいお悩みのひとつ。身体の...

日々のストレスや不規則な生活、姿勢の乱れが続くと、「なんとなく身体がだるい」「寝ても疲れが取れない」「肩がガチガチに固まる」などの不調が増えてきます。これらの背景にあるのが “自律神経の乱れ” です。 アロハ整骨院では肩こり・腰痛・頭痛などで...

最近、高齢者による自動車の暴走や、自転車の危険走行によって起こる交通事故ニュースを目にする機会が増えてきました。交通事故による怪我の代表としてはむち打ちや捻挫・打撲が挙げられますが、事故で怪我をしてしまったらどこに通ったらいいの？とお思...

９月の残暑とはいえない、まだまだ猛暑日が続いてますね。皆さま、体調はいかがでしょうか？夏の疲れが出やすいこの時期は、特に熱中症に注意が必要です。 熱中症というと真夏の屋外をイメージされる方が多いと思いますが、気温や湿度が高い室内で、発症す...

最近、こんな症状に悩まされていませんか？ ○首や肩が凝る○背中が丸くなっている気がする○猫背や反り腰が気になる○顔の左右差、骨盤のズレを感じる○片足に体重をかけて立っている○座っているときに足を組む癖がある これらは、日常的なPC操作やスマホの使...

夏の睡眠不足は、多くの人が悩む季節性の問題です。暑さや湿度の高さ、日照時間の長さなどが影響し、睡眠の質や量が低下しやすくなります。以下に、夏の睡眠不足の原因と対策をまとめました。 🔍夏の睡眠不足の主な原因🔍１：高温多湿室温が25℃を超えると...