膝痛

膝痛について！

以下の中で心当たりはありませんか？

膝痛の原因

膝痛を引き起こす原因は以下のようなものがあります。

関節が固い

足首や股関節には身体の重さや動作に対しての衝撃を逃がす役割があります。
膝は足首と股関節の中間にあるため、柔軟性がないとダイレクトに負担を受けることになります。

筋力不足

太ももやふくらはぎの筋力で膝の安定性を保っています。
筋力低下により膝が不安定になり軟骨がすり減る原因となります。

姿勢

身体が前かがみや反り腰といった姿勢では、身体の前後のバランスが崩れてしまいます。
その為、本来の重心から崩れることで歩くたびに膝への負担が掛かりやすくなります。

外反母趾や偏平足

姿勢の悪さは重心のバランスが崩れます。外反母趾や偏平足では左右のバランスが崩れ、
膝に外反・内反のストレスが生じ膝の軟骨が消耗しやすくなります。

当院の膝痛に対する施術

膝の痛みは年齢とともに不安になるものです。
痛みを取ることも大事ですが、今より進行しないようにする事がもっとも重要だと考えます。